맥에서 인스타그램용 영상 크기 조정하기

Reels, 스토리, 피드 게시물, 캐러셀에 맞게 크롭, 세이프 존, MP4 내보내기 설정을 제어하여 맥에서 인스타그램용 영상을 크기 조정합니다.

수평 1080p 인터뷰 영상을 내보냈지만, Reels는 세로 9:16 비율을 원합니다. 인스타그램은 업로드를 허용하지만 예기치 않게 크롭하거나 레터박싱을 추가할 수 있습니다. 게시하기 전에 맥에서 크롭 및 크기 조정을 완료하세요.

한 번의 촬영으로 일주일 치 게시물을 준비한다면, 모든 클립이 동일한 세로 프레임과 내보내기 프리셋을 공유할 때 시간을 절약할 수 있습니다.

인스타그램 비율 및 길이

게재 위치가 픽셀 수보다 차원에 더 큰 영향을 미칩니다.

Meta는 Reels 업로드를 1.91:1부터 9:16까지, 최소 30 fps 및 720픽셀 해상도로 문서화 하고 있습니다. 이는 허용 범위를 의미할 뿐, 모든 크롭이 풀스크린 게재에서 동일한 품질을 보장하지는 않습니다.

게재 위치	일반적인 비율	참고 사항
Reels	9:16 세로	풀스크린 모바일
피드 영상	4:5 또는 1:1	더 높은 세로 또는 정사각형 크롭
스토리	9:16	스티커 및 텍스트용 세이프 존
캐러셀 클립	슬라이드 디자인과 일치	주로 4:5

길이 및 프로모션 규칙은 독립적으로 변경됩니다. 현재 컴포저와 광고 또는 부스트 요구 사항을 확인한 후 비트레이트보다 먼저 편집기 또는 QuickTime에서 자르세요.

수평 16:9 마스터는 아카이브 사본으로 적합합니다. 앱이 제어 없이 중앙 크롭하는 대신 인스타그램 전용 세로 MP4를 내보내세요.

스토리 및 Reels에서는 세이프 존이 중요합니다. 로고와 자막이 플랫폼 UI에 가려지지 않도록 중앙 3분의 1 안에 유지하세요. 여러 변형을 일괄 처리하기 전에 휴대폰 프레임에서 미리보기하세요.

QuickTime Player에서 크롭 및 스케일링

QuickTime Player는 기본적으로 임의의 비율로 크롭하지 않지만, 내보내기 전에 차원을 준비할 수 있습니다:

수평 MOV 또는 MP4 파일을 엽니다.
게시할 세그먼트로 편집 → 자르기를 진행합니다.
간단한 다운스케일링의 경우 파일 → 다른 이름으로 내보내기… → 1080p 또는 720p를 선택합니다.

진정한 세로 리프레임의 경우 iMovie 또는 Keynote를 빠른 크롭 캔버스로 사용하세요: 클립을 1080×1920 슬라이드에 배치하고 채우기 위해 스케일링한 후 MP4로 내보냅니다. 이 워크플로는 수동이지만 한 번의 게시를 위해 도구를 설치할 필요가 없습니다.

자주 게시하는 경우 스크립트화된 FFmpeg 크롭이 슬라이드 해킹보다 효율적입니다.

대화형 콘텐츠의 경우 9:16 프레임 상단에 머리 공간(headroom)을 남겨두세요. 인스타그램은 하단 가장자리에 계정 이름과 버튼을 오버레이합니다.

해시태그 오버레이 및 스티커 세이프 존은 스토리와 Reels 간에 다릅니다. 플랫폼 UI가 자주 변경될 때 앱 내에서 스티커를 추가하기 위해 하나의 마스터 세로 파일을 내보내세요.

세로 영상용 FFmpeg 스케일 및 크롭

Homebrew를 통해 FFmpeg를 설치하세요 (brew install ffmpeg).

수평 1920×1080을 9:16(1080×1920)로 중앙 크롭:

ffmpeg -i input.mp4 -vf "crop=ih*9/16:ih,scale=1080:1920" -c:v libx264 -crf 23 \
  -c:a aac -b:a 128k -movflags +faststart reels-vertical.mp4

동일한 소스에서 정사각형 1:1 생성:

ffmpeg -i input.mp4 -vf "crop=ih:ih,scale=1080:1080" -c:v libx264 -crf 23 \
  -c:a aac -b:a 128k -movflags +faststart feed-square.mp4

피사체가 중앙에 있지 않을 경우 크롭 필터를 조정하세요. 전체 클립을 인코딩하기 전에 -frames:v 1 frame.jpg로 한 프레임을 미리보기하세요.

수평 로고가 있는 브랜드 인트로에는 수동 리프레임이 필요합니다. 원래 16:9 편집에서 로고가 하단 3분의 1에 있을 경우 중앙 크롭에 의존하지 마세요.

휴대폰 60 fps 소스가 내보내기 후 끊길 때 영상의 프레임 레이트란 을 참조하세요.

모바일 피드를 위한 프레임 레이트 및 비트레이트

모바일 피드는 인스타그램이 업로드를 허용하더라도 oversized 파일에 불리하게 작용합니다.

설정	시작점
해상도	Reels용 1080×1920
프레임 레이트	소스가 네이티브 60 fps 모션이 아닌 한 30 fps
비디오 비트레이트	중간 H.264; 인스타그램이 다시 압축함
오디오	AAC 스테레오, 128 kbps

비트레이트 세부 사항보다 비율과 화면 텍스트의 가독성이 더 중요합니다. 업로드 전 내보내기 파일이 여전히 무겁게 보일 때 영상 비트레이트란 을 참조하세요.

크롭 전에 4K 휴대폰 영상을 다운스케일링하세요. 출력이 1080×1920일 때 3840×2160을 처리하면 인코딩 시간이 낭비됩니다.

많은 시청자가 음소거 상태로 시청하더라도 Reels에서는 오디오가 중요합니다. 압축이 다이내믹 레인지의 범위를 줄이지 않도록 편집기에서 음량을 정규화하세요.

게재 위치별 내보내기 설정

목표	워크플로우
대화형 Reels	세로 크롭, 휴지 시간 자르기, MP4 내보내기
UI 제품 데모	창을 보이도록 크롭; 휴대폰 크기에서 텍스트 확인
보조 영상 몽타주	자르기에서 음악 비트와 일치, 30 fps 내보내기
스토리 티저	핵심 텍스트를 중앙 세이프 존 안에 유지

캠페인 폴더를 일괄 처리하기 전에 휴대폰에서 하나의 내보내기를 테스트하세요. 밝기와 압축 아티팩트는 OLED 화면에서 다르게 나타납니다.

자막 파일과 번인 자막은 세이프 존 안에 유지해야 합니다. Reels는 종종 음소거 상태로 자동 재생됩니다. 텍스트가 핵심 메시지라면 팔 길이 거리에서 가독성을 확인하세요.

경량 루프가 필요한 경우 맥에서 영상에서 GIF로 에서 대체 형식을 참조하세요. 인스타그램은 Reels에 MP4를 선호합니다.

일반적인 맥 압축 팁은 맥에서 영상 압축하는 방법 에 있습니다.

GetCompress 사용법

GetCompress는 맥에서 MOV, MP4, 휴대폰 내보내기를 로컬로 처리합니다:

폴더 전체의 클립에 대해 세로 1080×1920용 너비 및 높이 프리셋을 적용합니다.
내보내기 전에 미리보기 플레이어에서 훅과 아웃트로를 자릅니다.
촬영에서 20개의 수평 테이크를 세로로 변환해야 할 때 일괄 내보내기를 큐에 추가합니다.
반복적인 소셜 워크플로우를 위해 Instagram Reels 프리셋을 저장합니다.
금주 기간 동안 캠페인 자산을 기계에 보관합니다.

FFmpeg 크롭 문자열이 마감 시간 전에 오타하기 쉬운 경우 GetCompress가 더 쉬운 대안입니다. 파트너 포털이 메가바이트를 제한할 때만 비디오에 목표 파일 크기를 설정하세요. 인스타그램 자체는 차원과 실행 시간에 더 중점을 둡니다.

촬영에서 하나의 수평 마스터를 각 대화 포인트별로 제공할 때 세로 크롭을 일괄 처리하세요. 일관된 1080×1920 출력은 캠페인 전체 주 동안 피드를 시각적으로 정렬된 상태로 유지합니다.