動画ビットレートとは？

書き出しパネルには Mbps、kbps、または数値のない画質スライダーが表示されます。スライダーを下げてプレビューを確認するとモニターでは問題なさそうでも、アップロードしたファイルがスマートフォンではぼやけて見えることがあります。これらのコントロールが裏側で調整しているのがビットレートです。

ビットレートの簡単な定義

ビットレートとは、1秒あたりにエンコードされる動画データの量で、ビット毎秒（通常 Mbps、メガビット毎秒）で測定されます。

音声にも独自のビットレートがあります（例：128 kbps の AAC）。ファイルの総サイズは概ね以下の式で求められます。

(video bitrate + audio bitrate) × duration ÷ 8

ビットをバイトに変換するには8で割ります。動画 10 Mbps、音声 0.128 Mbps の60秒間のクリップは、コンテナのオーバーヘッドを除くと約76 MBになります。

ビットレートが高いほど、エンコーダーはディテール、動き、フィルムグレインを保持するための余裕が生まれます。ビットレートが低いほど圧縮率が高まり、アーティファクト（ノイズ）が目立ちます。

ビットレートは解像度と同じではありません。通常のモニターでは、15 Mbps の 1080p ファイルの方が、8 Mbps の 4K ファイルよりも鮮明に見えることがあります。

ビットレートとファイルサイズの関係

再生時間はすべての値に掛け算されます。同じビットレートなら、長さを2倍にすればサイズも2倍になります。そのため、CRF を1段階調整するよりも、再書き出し前にスクリーンレコーディングをトリミングする方が効果的な場合があります。

再生時間	動画ビットレート	動画の概算サイズ
1分	5 Mbps	約37 MB
1分	10 Mbps	約75 MB
5分	5 Mbps	約185 MB
5分	2 Mbps	約75 MB

音声とmux（多重化）のオーバーヘッドを加算します。同じビットレートでも、短いソーシャルメディア用のクリップは、1時間分のウェビナーよりも絶対的なメガバイト数が少なくて済みます。 動画ファイルサイズ計算機 で計画を立てましょう。

一定ビットレートと可変ビットレート

**CBR（一定ビットレート）**は、毎秒同じレートを目指します。ライブ配信や一部の放送規格では予測可能ですが、簡単なシーンではビットが浪費される可能性があります。

VBR（可変ビットレート）は、複雑なシーン（スポーツ、紙吹雪、スクロール画面など）には多くのビットを割り当て、静止画には少ないビットを使用します。ファイル書き出しの多くは、VBRまたは品質ベースのモード（FFmpegのCRF、アプリの「画質」スライダー）を使用します。

**CRF（一定レートファクター）**は品質を選び、ビットレートを自動調整させます。鮮明さを選択すると、コンテンツによってファイルサイズが変動します。小さな文字を含むスクリーンレコーディングは、トークショーのクリップよりも高品質な設定が必要です。

数値を隠した書き出しダイアログでも、スライダーは内部で CRF または平均ビットレートにマッピングされています。スライダーを1段階動かすだけで、長いクリップでは数メガバイトの差が生じることがあります。

ビットレート、解像度、コーデックの違い

ビットレートは単独で機能するわけではありません。

要因	重要な理由
解像度	4K は 1080p の4倍のピクセル数を持ち、同じ鮮明さを得るにはより多くのビットが必要です
フレームレート	同じ動作の滑らかさなら、24 fps より 60 fps の方が多くのビットが必要です
コーデック	H.265 は H.264 より低いビットレートで同様の品質を実現できます
コンテンツ	草、水、UIのテキストは圧縮が困難です

4K から 1080p に解像度を下げる方が、4K のビットレートを半分に減らすよりも多くのサイズ節約になります。 H.264 vs H.265 および フレームレートの基礎 をご覧ください。

ユースケース別の実用的な範囲

1080p の H.264 向けスタートポイント（プレビュー後に調整）：

ユースケース	動画ビットレートの目安
メールまたはチャット添付	720p、約2〜4 Mbps、先にトリミング
社内レビュー	1080p、約5〜8 Mbps
YouTubeまたはVimeoアップロード	1080p、約8〜12 Mbps（プラットフォームが再エンコード）。 YouTube推奨設定 参照
アーカイブマスター	高ビットレートまたは視覚的に可逆圧縮。ディスクに保存、メール添付は避ける

HEVC でエンコードする場合を除き、4K ではより高い数値を使用します。スマートフォンの 4K クリップはすでに高ビットレートで到着することが多く、共有用に適切な設定で再書き出しするのは一般的です。上限がメガバイト数で固定されている場合は、Mbpsを推測するのではなく Macで動画の目標サイズに圧縮 を使用しましょう。

プラットフォームは取り込み時に再エンコードします。50 Mbpsのメザニンファイルをアップロードしても視聴者の品質向上にはほとんど寄与せず、アップロード速度を遅くするだけです。

ビットレートを下げる際のよくあるミス

ミス1： 解像度を下げる前にビットレートを絞りすぎる。ブロックノイズの目立つ 4K ファイルは、きれいな 1080p 書き出しよりも大きく、見栄えが悪くなることがあります。

ミス2： 音声を無視する。音楽のデモには 256 kbps ステレオが重要です。ボイスオーバーのスクリーンレコーディングなら 96 kbps で十分です。

ミス3： 高密度パネルでのみ品質を判断する。一般的なラップトップで小さな文字や高速パンニング時に一時停止して確認しましょう。

ミス4： すでに圧縮された MP4 を繰り返し再圧縮する。世代を重ねるごとにアーティファクトが追加されます。マスターファイルを保持し、納品用にコピーを圧縮しましょう。

ステップバイステップのパス： Macでの動画圧縮 または Windowsでの動画圧縮 。再生時間の計算： 10 MBの動画は何分？ 。

画質プリセットで十分な場合

ファイルが制限値内に収まり、文字が読みやすい場合、内蔵の 720p または 1080p 書き出しで十分機能します。

フォームで正確なメガバイト数が指定されている場合は、容量から逆算する方がMbpsを推測するより確実です。 GetCompress では動画の目標ファイルサイズを設定し、クリップをプレビューして、繰り返し使うポータル向けのプリセットを保存できます。この機能は動画専用です。カラーグレーディングや放送向けのパッケージ作成には専用ツールを使ってください。