H.264とH.265（HEVC）

エクスポートダイアログには、H.264、HEVC、AVC、H.265 が個別のオプションとしてリストされています。これらは同じ概念の2世代目であり、人間の目が認識できないデータを削除し、残りを効率的に圧縮します。

ビデオコーデックの実際の役割

コーデック（エンコーダー/デコーダーのペア）は、生フレームをビットストリームに圧縮します。MP4 や MOV といったコンテナ形式は、そのビットストリームに音声やメタデータを格納します。コーデックの選択は、ファイルのラベルにあるコンテナ形式よりも、サイズと互換性に大きな影響を与えます。

レバー	効果
解像度	4K と 1080p でサイズが支配的に変わる
ビットレートまたは CRF	高画質 = より多くのビット
コンテンツの種類	画面のテキストは、静止した話者よりも多くのデータを必要とする
コーデック	H.265 は、視覚的画質が似ている場合、ファイルサイズを縮小することが多い

サイズ計画については 動画のビットレート を、コンテナについては MP4 vs MOV を参照してください。

H.264 の仕組み

H.264（AVC とも呼ばれる）は、長年にわたり Web、スマートフォン、編集ソフトのデフォルトとなってきました。2010年代初頭以降に出荷されたほぼすべてのノートパソコン、テレビ、ブラウザスタックにハードウェアデコーダーが存在します。

強み:

• 追加ソフトウェアなしで、古いスマートフォン、プロジェクター、法人向けノートパソコンで再生可能。
• 低スペックなハードウェアでもエンコードが高速。
• 編集ツールやアップロードパイプラインで広くサポートされている。

トレードオフ: 特定のファイルサイズにおいて、H.264 は新しいコーデックと比較して細部のディテールをあまり保持しません。特に高画動の 4K 映像で顕著です。編集ツールでは AVC や H.264 と表記されますが、同じファミリーを指します。

H.265 (HEVC) の仕組み

H.265（HEVC、高効率動画符号化）は、H.264と同じ役割を、より高い圧縮効率で果たすことを目的としています。

強み:

• 主観的な画質が似ている場合、ファイルサイズが小さくなる。
• スマートフォンの 4K クリップのアーカイブや、アップロード時間の短縮に有用。

トレードオフ:

• ハードウェアアクセラレーションがない場合、エンコードが遅くなる。
• 一部の古いブラウザ、編集ソフト、Android デバイスでは HEVC のデコードがスムーズでない場合がある。
• ライセンスの歴史により Web での採用は不均一だったが、最新のデスクトップではローカル再生は広く問題ない。

ファイルサイズと画質の比較

目安（同じ解像度、類似の視覚的画質）:

シナリオ	H.264	H.265
1080p 話者、5分	およそ 80〜120 MB	およそ 40〜70 MB
1080p 画面録画	およそ 150〜300 MB	およそ 80〜160 MB
4K 屋外アクション	非常に大きい	大きい。ただし、目に見えて小さくなることが多い

これらは範囲であり、保証ではありません。高 CRF の H.264 ファイルは、調整が不十分な HEVC エクスポートよりも良い結果を出すことがあります。必ず視聴者が使用するデバイスで出力を確認してください。

低ビットレートでは、H.265 はグラデーションやシャドウでブロックノイズが少ないことがよくあります。小さな UI テキストを含む画面録画は良い A/B テストになります。固定のメガバイトターゲットで両方をエクスポートし、スプレッドシートのセルで一時停止します。

互換性と再生

以下の場合、H.264 を選択します:

• 動画がメール、Slack、または汎用的なアップロードフォームに送信される場合。
• 受信者のハードウェアが不明な場合。
• 古い NLE でスムーズなシークが必要な場合。

以下の場合、H.265 を選択します:

• 再生を制御できる場合（自分のスマートフォン、アーカイブドライブ、最新ハードウェアのチーム）。
• ファイルサイズや帯域幅がボトルネックになっている場合。
• カメラのオリジナルを長期間保存しており、テラバイト数を減らしたい場合。

MP4 はどちらのコーデックも格納できます。拡張子だけでは内部のコーデックは分かりません。

各コーデックの選択基準

目的	ここから始める
不明なデバイスでのクライアントレビュー	MP4 内の H.264
家族の 4K 個人アーカイブ	テレビとノートパソコンがデコードできる場合 H.265
チケット用のバグ再現クリップ	小さなサイズと広い再生範囲のために H.264 720p
ソーシャルプラットフォームへの再アップロード	多くの場合再エンコードされるため、クリーンなマスターを優先

ステークホルダーのノートパソコンで HEVC が失敗した場合、スレッド内でコーデックを議論するのではなく、H.264 に再エクスポートします。パス: MacでHEVCをH.264に変換する方法 または on Windows 。サイズワークフローについては、 Macで動画を圧縮する方法 および Macで動画を目標サイズに圧縮する方法 を参照してください。

シンプルな H.264 エクスポートで十分な場合

1つの H.264 MP4 が全員で再生可能で、アップロード制限内に収まる場合、QuickTime、Clipchamp、または HandBrake の単一パスで十分です。

GetCompress は、H.264とHEVCのプリセットを使い分ける場合、プレビューやトリミングが必要な場合、異なる入力を一括処理する場合、動画を決められた容量内に収める場合に役立ちます。処理はすべて端末内で完結します。高度な編集や放送向けのパッケージ作成には専用ツールを使ってください。